Frage:
Hallo!
Mein Schatz und ich möchten im Mai mit der Babyplanung beginnen! *freu*
Jetzt habe ich zwar am 13.03. mal einen Termin bei meiner Frauenärztin, aber ich wollte euch noch fragen.
Wie lange bevor man zu basteln beginnt, sollte man mit der Folsäure anfangen? Bekommt man die einfach so in der Apotheke ohne Rezept oder braucht man dafür eines?
Und obwohl ich mir geschworen habe, nicht zu hibbelig zu sein, bin ich es jetzt schon und kann es gar nicht erwarten, ist das normal?
Ganz liebe Grüße von einer ungeduligen
Claudia
Antwort:
Na, da setz ich mich doch mal dazu....
Wir fangen nämlich auch im Mai an und ich dachte jetzt, ich fange mal so im März/April mit der Folsäure an. Die Packung liegt schon bereit und ich muss jedesmal lächeln, wenn ich sie sehe
Grüßle
die Lilli
Achja, gekauft habe ich die Folsäuretabletten ohne Rezept in der Apotheke, ich wollte einfach net warten und schon was in die "Richtung" kaufen... hibbelig halt
Antwort:
Hallo Claudia!
Man soll im letzten Monat vor Absetzen der Pille mit Folsäure beginnen!
Antwort:
Ich habe irgendwo gelesen, dass man so 12 bis 10 Wochen vorher damit beginnen kann.
So weit ich weiß ist Folsäure eigentlich Vitamin B (in vielen Fällen auch mit Jod angereichert), so dass man nichts Falsches machen kann, wenn man damit jetzt schon beginnt.
Antwort:
Ich habe Mitte Juni angefangen, Folsäure zu nehmen und Mitte August die
Pille abgesetzt.
Antwort:
Da gehen die Meinungen glaube ich sehr auseinander.
Ich hatte meine Arzt darauf angesprochen und der meinte, dass es bei einer normalen, gesunden Ernährung absolut unnötig sei, VOR einer Schwangerschaft Folsäure zusätzlich zu nehmen.
Können tut man natürlich immer. Die Präperate bekommst Du sogar bei DM, Penny, usw.
Antwort:
Hallo,
mein Fa hat gesagt, wenn man bzw natürlich frau
, die Pille abgesetzt hat soll man frau
sich täglich eine Folsäure einschmeissen.
winke
Petra
Antwort:
Das lese ich immer wieder, ich bin aber nach eingehender Beschäftigung mit dem Thema ganz anderer Meinung.
Fast jeder, dem seine Gesundheit wichtig ist, sollte Folsäure zusätzlich einnehmen, nicht nur Schwangere.
Hier ein paar Infos, bitte lesen (vor allem die Folsäure-Kritiker!):
Die Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Seinen Namen bekam das Vitamin 1941: Damals wurde die Substanz aus vier Tonnen Spinatblättern isoliert und nach dem lateinischen Wort für Blatt folium benannt. Eigentlich verbergen sich hinter dem Begriff viele Substanzen, die allerdings im Körper ähnlich wirken.
Folsäuremangel ist in Deutschland weit verbreitet: Nur jeder vierte Deutsche nimmt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung genügend von dem Vitamin auf. Frauen erreichen durchschnittlich gerade 71 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von 0,3 mg.
Folsäure enthalten grüne Gemüse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkornprodukte, Zitrusfrüchte und eine ganze Reihe anderer Nahrungsmittel. Auch Milch enthält Folsäure. Zwar nicht in besonders großen Mengen, dafür kann der Körper die Folsäure aus Milchprodukten sehr gut aufnehmen. Leber ist ein besonders guter Folsäurelieferant, kann wegen der Anreicherung von Giftstoffen in diesem Organ aber nicht mehr empfohlen werden.
Folsäure ist ein sehr empfindliches Enzym. Deshalb ist es wichtig, das Essen schonend zuzubereiten. Gemüse, das drei Tage bei Zimmertemperatur liegt, enthält nur noch ein Drittel der ursprünglichen Folsäuremenge. Das Vitamin ist auch sehr hitzeempfindlich, so dass nach dem Kochen weniger als zehn Prozent übrig sind. Auch Gemüse aus Konserven enthält nur noch sehr wenig Folsäure, zwei Beispiele: 100 g frische Karotten enthalten 0,028 mg Folsäure, Karotten aus der Konserve nur noch 0,002 mg.
In frischen, rohen Produkten ist die meiste Folsäure. Langes Wässern von Salat oder Gemüse schadet dem Vitamin: Folsäure ist wasserlöslich, so dass sie schnell ausgelaugt wird.
Überschüssige Folsäure wird mit dem Urin ausgeschieden. Lediglich bei Menschen, die krampflösende Medikamente nehmen (Epileptiker), ist Vorsicht geboten, da hohe Dosen des Vitamins die Wirkung der Medikamente beeinflussen können.
Und noch eine Info von dem Fitnesspapst Dr. Strunz:
"Eine Multivitamin-Tablette täglich verringert Dickdarmkrebs um 75%. Wobei der Erfolg des Multivitamin-Präparates wohl dem Anteil Folsäure zuzuschreiben sei. Welches den Zellaufbau, den geordneten Zellaufbau steuert."
Mein Mann erzählte mir kürzlich von einer Studie, laut der ein hoher Folsäurespiegel auch Alzheimer verhindern könne.
Seitdem nimmt auch er Folsäure, denn an Alzheimer ist sein Opa letzes Jahr gestorben.
Also, mein Daumen hoch für Folsäure, für die ganze Familie!
Schließlich riskiert man nichts, man kann nur gewinnen und teuer sind die
Präparate ja nicht!
Antwort:
Also ich schreibe jetzt mal was mein Gyn gesagt hat.
Wenn man die Pille absetzt, soll man am nächsten Tag gleich mit der Folsäure beginnen.
Ob es gut ist sie acht Wochen vorher zu nehmen oder nicht, darüber gibt es keine erwiesenen Studien. Wichtig ist, bei der Zeugung ausreichend mit Folsäure versorgt zu sein (in der SS natürlich auch).
Und außerdem kann es nicht schaden Folsäure zu nehmen, warum nicht gleich damit anfangen.
Er hat übrigens ein Präparat mit Jod empfohlen.
Antwort:
Ich habe wie vom Arzt verordnet auch die Folsäure angefangen als ich die Pille abgestzt habe (zeitgleich) -da es für die ersten Wochen der Schwangerschaft total wichtig sein soll (und man da ja noch nicht weiß, dass man schwanger ist)
Wie schon unten erwähnt:. Folsäure ist wasserlöslich und deshalb schwer genügend über die Nahrung aufzunehmen. Ein Mangel im alltäglichen Leben merkt man nicht, aber wenn man Schwanger ist, sollte kein Mangel sein (wg. Gefahr offener Rücken und Neuroloischer Defekt oder so) - so stand es zumindest auch in der Infobroschüre die ich von ihm bekam.
Ich hab sie beim 1.x übers Rezept erhalten und dannach in der Apotheke selber gekauft.